ΟΙ ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟΙ ΕΊΝΑΙ Ο ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΈΝΟΣ ΤΎΠΟΣ ΠΌΝΟΥ. ΔΕΝ ΑΠΟΦΕΎΓΟΥΝ ΚΑΜΊΑ ΗΛΙΚΙΑΚΉ ΚΑΤΗΓΟΡΊΑ. Ο ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟΣ ΕΊΝΑΙ ΠΆΝΤΑ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΙΚΌΣ ΜΙΑ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΙΚΉ ΑΊΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΟΠΟΊΑΣ Η ΈΝΤΑΣΗ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΓΊΝΕΙ ΑΝΤΙΛΗΠΤΉ ΩΣ
ΩΣ ΑΠΛΉ ΕΝΌΧΛΗΣΗ Ή ΩΣ ...ΩΣ ΑΦΌΡΗΤΗ ΤΑΛΑΙΠΩΡΊΑ.
Οι πονοκέφαλοι δεν προέρχονται από τον εγκέφαλο (ο οποίος δεν περιέχει αισθητικές ίνες), είναι αποτέλεσμα ερεθισμού ειδικών αισθητικών νευρικών ινών και απολήξεων. Η διέγερση οποιασδήποτε από αυτές οδηγεί στη μετάδοση σημάτων πόνου στον εγκέφαλο. Ο πόνος προέρχεται από το περίβλημα του εγκεφάλου, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τις τρίχες του κεφαλιού, τους μύες του αυχένα και του κεφαλιού. Ο πόνος προκαλείται από την πίεση ή τη διαστολή αυτών των δομών. Πολύ συχνά συνοδεύεται από φυτικά συμπτώματα και ψυχολογικές δυσκολίες.
Ο πόνος έχει ποικίλο χαρακτήρα - σφυροκόπημα, μαχαίρωμα, κάψιμο, κοπή, περιοχή ή εντοπισμένος, μονόπλευρος ή επεκτεινόμενος στο περιβάλλον. Μπορεί να σχετίζεται με ποικίλες επιδράσεις. Στρες, εμμηνορροϊκός κύκλος, ορισμένες τροφές, εποχές, αλλαγή του καιρού, σωματική ή ψυχική καταπόνηση, οφθαλμικά ερεθίσματα, θέση του σώματος κ.λπ. Ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκύψει όταν επηρεάζεται οποιοδήποτε σύστημα, όργανο ή περιοχή του σώματος.
ΚΑΤΑΝΟΜΉ ΤΩΝ ΠΟΝΟΚΕΦΆΛΩΝ
Η διάγνωση των πονοκεφάλων είναι πολύ δύσκολη, ανήκει στα χέρια ενός νευρολόγου!
Πρωτογενείς πονοκέφαλοι
Δεν έχουν οργανική βάση που να μπορεί να βρεθεί με απεικονιστικές εξετάσεις (αξονική, μαγνητική τομογραφία). Ταξινομούνται ανάλογα με τις εκδηλώσεις, δηλαδή το είδος του πόνου:
- Ημικρανία - ο πιο γνωστός τύπος πονοκεφάλου, συχνά προηγείται αύρα.
Σύμφωνα με τις αρχές της TCM, οι ημικρανίες ταξινομούνται με βάση τη θέση του πόνου σε 3 κύριους τύπους:
γαστρικές (πόνος που εντοπίζεται στη μετωπιαία περιοχή).
- συχνά συνδέεται με τροφικές αλλεργίες, συνοδεύεται από ναυτία, εμετό
- ψυχολογικές εκδηλώσεις: συχνά κόπωση, άγχος
χοληδόχος κύστη (σφύζων πόνος, που εντοπίζεται στους κροτάφους)
- Προκαλείται από την υπερκατανάλωση τροφής, το αλκοόλ
- χαρακτηριστική πικρία στο στόμα, φούσκωμα, ζαλάδα
- ψυχολογικές εκδηλώσεις: κατάθλιψη, υπνηλία, μερικές φορές θυμός
νεφροί (ο πόνος εξαπλώνεται από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι τη ρίζα της μύτης)
- σχετίζεται με τις καιρικές μεταβολές
- συνοδεύεται από πίεση στα μάτια, κρύα άκρα, ανάγκη για ούρηση
- ψυχολογικές εκδηλώσεις: έντονη μεταβολή, φόβος
- πονοκέφαλοι τάσης - συνδέονται με στρεσογόνες καταστάσεις, επίμονη ψυχολογική ένταση
- αθροιστικός πονοκέφαλος - μονομερής αιχμηρός βραχυχρόνιος πόνος που μοιάζει με επιληπτικό επεισόδιο ασαφούς αιτίας
- Άλλοι πρωτογενείς πονοκέφαλοι, παροδικοί και μικτοί τύποι
Δευτερογενείς πονοκέφαλοι
Συνδέονται με μια συγκεκριμένη αιτία:
- Τραυματισμός στο κεφάλι ή στον αυχένα
- αγγειακή νόσος της ενδοκρανιακής ή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
- ασθένεια των ενδοκρανιακών δομών
- λοίμωξη, φλεγμονή του νευρικού συστήματος
- πόνος που προκαλείται από χημικές ουσίες (φάρμακα, ναρκωτικά, αλκοόλ, κάπνισμα) ή από την απόσυρσή τους
- παθήσεις των δομών του προσώπου ή της κεφαλής (μάτια, λαιμός, αυχένας, μάτια, μύτη, ιγμόρεια, δόντια, στόμα)
- ψυχιατρικές ασθένειες
- κρανιακή νευραλγία (πόνος που προέρχεται από τα κρανιακά νεύρα) και κεντρικός πόνος στο πρόσωπο
- άλλες ασθένειες
Το πιο σημαντικό είναι να εντοπιστεί η εκλυτική αιτία των δευτερογενών πονοκεφάλων και, αν είναι δυνατόν, να εξαλειφθεί.
Σημαντικές αναμνηστικές πληροφορίες για τον προσδιορισμό του τύπου του πονοκεφάλου (τι ζητάμε)
- συνθήκες εμφάνισης
- συχνότητα και ένταση του πόνου
- Εντοπισμός, εξάπλωση του πόνου
- φύση του πόνου
- συσχέτιση με τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες
- σχέση με κλιματικές επιδράσεις, περιβαλλοντικές αλλαγές
- Σύνδεση με τρόφιμα, αλλεργίες
- Παρουσία αύρας
- Συνοδευτικά συμπτώματα
- Τι βοηθά στην καταπράυνση του πόνου
- η επίδραση των φαρμάκων και τι είδους φάρμακα
Προειδοποίηση (πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια)
- σοβαροί ξαφνικοί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης
- νεοεμφανιζόμενος πόνος σε πελάτη με ιστορικό καρκίνου
- σταδιακά αυξανόμενος πόνος που σχετίζεται με εμετό, υπνηλία, ψυχολογικές αλλαγές
- πονοκέφαλος που συνοδεύεται από πυρετό και μηνιγγισμό (ερεθισμός των μηνίγγων)
- παρουσία οποιασδήποτε νευρολογικής συμπτωματολογίας (μειωμένη κινητικότητα, ευαισθησία)
Πρόληψη των πονοκεφάλων
- άφθονα υγρά
- άφθονος υγιεινός, ανενόχλητος ύπνος
- Αθλητισμός, πρόγραμμα άσκησης
- περιορισμός της τηλεόρασης, του Η/Υ, της μακροχρόνιας χρήσης κινητού τηλεφώνου
- αποφυγή επικίνδυνων τροφών
- εξέταση της χρήσης ορμονικών αντισυλληπτικών για κορίτσια και γυναίκες
- πρόληψη του στρες
- διόρθωση της όρασης (οφθαλμολογική εξέταση)
- μην υποτιμάτε τις κακώσεις στο κεφάλι (επαγγελματική εξέταση)
- πρόληψη των εσωτερικών ασθενειών (υπέρταση, παχυσαρκία, πεπτικές διαταραχές)
Μέθοδοι θεραπείας
- Κλασικά αλλοπαθητικά φάρμακα
- ψυχοθεραπεία, παρακίνηση
- διαιτητικά μέτρα - αποκλεισμός αλλεργιογόνων από τα τρόφιμα
- φυσικοθεραπεία - αποκατάσταση, κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης
- Βελονισμός, βελονισμός
- Ομοιοπαθητική
- Χειρουργικές λύσεις
- φυτοθεραπεία
Η κλασική θεραπεία καθοδηγείται από τον τύπο του πονοκεφάλου. Από τη χρήση συμβατικών αναλγητικών έως μια εφάπαξ παρέμβαση του τύπου σαλικυλικό, ιβουπροφαίνη,
παρακεταμόλης, ινδομεθακίνης, μέχρι την προφυλακτική θεραπεία, όπου ο ασθενής λαμβάνει φάρμακα για την πρόληψη των κρίσεων πονοκεφάλου. Εδώ είναιφάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιεπιληπτικά. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σήμερα για τη θεραπεία των οξέων κρίσεων ημικρανίας είναι οι τριπτάνες.
ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟΙ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΆ ΠΡΟΪΌΝΤΑ
Κύρια προϊόντα
RENOL - ξεκινάμε πάντα με αυτό, ανεξάρτητα από τον τύπο του πόνου, για την ενίσχυση της περιοχής των νεφρών. Η δοσολογία είναι πολύ ατομική, από 3 σταγόνες την ημέρα μακροπρόθεσμα, 5 σταγόνες 3 φορές την ημέρα μέχρι να αφαιρεθεί τουλάχιστον ένα πακέτο.
REGALEN - αν πρόκειται περισσότερο για ημικρανία της χοληδόχου κύστης, συνεχίζουμε μετά το Renol σε χαμηλή δόση πολύ προσεκτικά max 3 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.
GYNEX - για γαστρική ημικρανία, συνεχίζουμε σε δόση 3 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.
KOROLEN - για πόνους που σχετίζονται με το αγγειακό σύστημα, δηλαδή υψηλή αρτηριακή πίεση, ή αντίθετα με αναιμία του νευρικού συστήματος του νευρικού συστήματος. Σε καταστάσεις άγχους.
PHYTOMINERAL - ένα σημαντικό υποστηρικτικό προϊόν για όλους τους τύπους πονοκεφάλων, συνιστάται πάντα.
Υποπροϊόντα
ARTRIN - για εντριβές στο μέτωπο, τον αυχένα, την οσφυϊκή περιοχή, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ένα λουτρό ενδυνάμωσης.
PROTECTIN - για τους κροτάφους, το πίσω μέρος των αυτιών, την περιοχή του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
CYTOVITAL - για τρίψιμο στην περιοχή του στομάχου, του παγκρέατος, του προσώπου για ημικρανία στομάχου, πόνο από άγχος.
DROSERIN - για οξύ πόνο με ιογενή ασθένεια, πυρετό, έμμηνο ρύση, υψηλή αρτηριακή πίεση για την περιοχή του προσώπου, του λαιμού και των μαλλιών.
Οι κρέμες Pentagram® επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο και την εντόπιση του πόνου, τρίβονται αρκετές φορές την ημέρα.
PERALGIN - αποτελεσματικό για την ημικρανία της χοληδόχου κύστης, σε δόση 1 κάψουλας μία φορά την ημέρα.
STIMARAL - για πονοκεφάλους από εξάντληση, δεν συνιστάται για συχνή χρήση, μάλλον σε περίπτωση ξαφνικής ανάγκης
(υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης των πονοκεφάλων λόγω υπερδοσολογίας).
SPIRON - εφαρμογή στον αέρα του δωματίου σε περίπτωση κόπωσης και εξάντλησης.
Φυλλάδιο για τον πονοκέφαλο που συνέταξε η MUDr. Ivana Wurstová www.energy.cz