Αθηροσκλήρωση

Η ΑΘΗΡΟΣΚΛΉΡΩΣΗ ΕΊΝΑΙ ΜΙΑ ΑΣΘΈΝΕΙΑ ΠΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΊΖΕΤΑΙ ΑΠΌ ΤΗΝ ΕΝΑΠΌΘΕΣΗ ΛΙΠΑΡΏΝ ΣΩΜΑΤΙΔΊΩΝ ΣΤΟ ΤΟΊΧΩΜΑ ΤΩΝ ΑΓΓΕΊΩΝ. Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΊΑ ΑΥΤΉ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΟΔΗΓΉΣΕΙ ΣΕ ΟΛΙΚΉ ΑΠΌΦΡΑΞΗ ΤΩΝ ΑΓΓΕΊΩΝ ΜΕ ΚΊΝΔΥΝΟ ΕΜΦΡΆΓΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΜΥΟΚΑΡΔΊΟΥ Ή ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΎ ΕΠΕΙΣΟΔΊΟΥ.

ΑΘΗΡΟΣΚΛΉΡΩΣΗ

Η αθηροσκλήρωση ή αρτηριακή ασβεστοποίηση είναι μια εκφυλιστική φλεγμονώδης νόσος των αιμοφόρων αγγείων που αναπτύσσεται πολύ αργά. Σωματίδια λίπους και ενώσεις ασβεστίου εναποτίθενται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και σχηματίζουν αποθέσεις που ονομάζονται αθηρωματικές πλάκες. Η διαδικασία αυτή οδηγεί σε απώλεια της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων, σε περιορισμό της ροής του αίματος και τελικά στην πώρωσή τους. Η αθηροσκλήρωση εκδηλώνεται συχνότερα ως στηθάγχη, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή ισχαιμική νόσος των κάτω άκρων, ανάλογα με το σημείο της νόσου.

Αιτίες της αθηροσκλήρωσης

Η σύγχρονη ιατρική θεωρεί ως βασική αιτία της αθηρωματικής διαδικασίας τα υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, την εναπόθεσή της στο αγγειακό τοίχωμα και την τελική βλάβη από το οξειδωτικό στρες (δράση ελεύθερων ριζών). Η λοιμώδης θεωρία, η οποία θεωρούσε ως αιτιολογικό παράγοντα κάποιους ιούς ή βακτήρια, δεν έχει αποδειχθεί στην πράξη.
Μια πιο πρόσφατη υπόθεση βασίζεται στα υψηλότερα επίπεδα ομοκυστεΐνης. Πρόκειται για μια ουσία πρωτεϊνικής φύσης που περιέχεται κυρίως στο κρέας, τα λουκάνικα, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα επίπεδα ομοκυστεΐνης ομαλοποιούνται με την επαρκή πρόσληψη βιταμίνης Β6, Β12 και φολικού οξέος.

Παράγοντες κινδύνου για αθηροσκλήρωση

Μπορούν να χωριστούν σε δύο βασικές ομάδες:

1. Ανεξέλεγκτοι παράγοντες:

• Ηλικία - για τους άνδρες άνω των 45 ετών και τις γυναίκες άνω των 55 ετών.
• Φύλο - οι άνδρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο νόσου- οι διαφορές θολώνουν για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
• Γενετική - οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου στους άνδρες έως την ηλικία των 55 ετών, στις γυναίκες έως την ηλικία των 65 ετών.

2. Παράγοντες επιρροής:

Οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις έχουν ζωτική σημασία.

• Υψηλά επίπεδα λιπαρών ουσιών στο αίμα (χοληστερόλη και τριγλυκερίδια) - συνιστώμενα επίπεδα λιπαρών ουσιών στο αίμα: χοληστερόλη έως 5,0, η λεγόμενη καλή HDL χοληστερόλη πάνω από 1,0, η επιβλαβής LDL χοληστερόλη έως 2,5 και τα τριγλυκερίδια έως 1,7 mmol/l - δείτε το φυλλάδιο με θέμα τη χοληστερόλη για λεπτομέρειες.
• Κάπνισμα - ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης διπλασιάζεται στους καπνιστές.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) - οι τιμές της αρτηριακής πίεσης πάνω από 140/90 αποτελούν κίνδυνο - δείτε το φυλλάδιο για το θέμα Υπέρταση για περισσότερες λεπτομέρειες.
• Σακχαρώδης διαβήτης - επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) νηστείας άνω των 7 mmol/l αποτελούν κίνδυνο.
• Υπέρβαρος - ο ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα μέτρα μέτρησης της παχυσαρκίας. Τον υπολογίζετε ως το βάρος σε κιλά διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα. Οι ιδανικές τιμές ΔΜΣ κυμαίνονται μεταξύ 20-25, με τις τιμές που βρίσκονται σε κίνδυνο να είναι πάνω από 25-30. Μια νεότερη μέθοδος χρησιμοποιεί μια μέτρηση της κοιλιάς στο ύψος του ομφαλού, που ονομάζεται κοιλιακή παχυσαρκία. Μια κλασική μετροταινία ράφτη. Οι παράγοντες κινδύνου για τις γυναίκες είναι τιμές μεγαλύτερες από 88 εκατοστά και για τους άνδρες είναι τιμές μεγαλύτερες από 102 εκατοστά.
• Χαμηλή σωματική δραστηριότητα - επηρεάζει αρνητικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Συνιστάται σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα για 30-60 λεπτά. Προτιμάται το πιο γρήγορο περπάτημα, καθώς και η ποδηλασία, το ποδήλατο γυμναστικής, το κολύμπι, ο χορός. Η λύση είναι η ενσωμάτωση της ενεργητικής κίνησης στις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες, ο περιορισμός του αυτοκινήτου, των μέσων μαζικής μεταφοράς, του ασανσέρ κ.λπ. Στόχος του προσδιορισμού της έντασης της φυσικής δραστηριότητας είναι να επιλέξετε ένα επίπεδο άσκησης που θα είναι αποτελεσματικό στη μείωση του βάρους σας, στην αύξηση της προπόνησης, στην πρόληψη καρδιαγγειακών επεισοδίων και ταυτόχρονα θα είναι ασφαλές και δεν θα σας επιβαρύνει υπερβολικά. Υπάρχει ένας τύπος για τον υπολογισμό της βέλτιστης καρδιακής συχνότητας κατά τη διάρκεια της άσκησης: Αφαιρέστε την ηλικία σας από τη σταθερά 220, υπολογίστε το 65% του αποτελέσματος, δηλαδή περίπου τα 2/3, και η προκύπτουσα Η τιμή αντιπροσωπεύει τη συνιστώμενη καρδιακή συχνότητα ανά λεπτό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• Ακατάλληλη διατροφή - αναφέρεται κυρίως στην υπερβολική πρόσληψη ενέργειας, ζωικών λιπών, χοληστερόλης και σακχάρων από τη μία πλευρά και στην έλλειψη φρέσκων φρούτων, λαχανικών, φυτικών ινών και βιταμινών από την άλλη. Τονίζεται επίσης η επαρκής κατανάλωση αλκοόλ.

Κλασική θεραπεία της αθηροσκλήρωσης

Το κύριο μέλημα της κλασικής θεραπείας είναι η αναζήτηση και αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερόλης ως μείζονος παράγοντα κινδύνου για τη νόσο. Το σχέδιο θεραπείας περιλαμβάνει επίσης τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και την αντιστάθμιση του διαβήτη. Είναι απαραίτητη η ενεργητική προσέγγιση της υγιεινής διατροφής, η μείωση του σωματικού βάρους, η ενεργητική σωματική δραστηριότητα και το μη κάπνισμα.

Αθηροσκλήρωση και ενεργειακά παρασκευάσματα

Τα ενεργειακά προϊόντα αποτελούν σημαντικό όφελος στην πρόληψη και τον επηρεασμό των επιπλοκών της προχωρημένης νόσου. Αυτά τα προηγμένα βιολογικά
προϊόντα αποτελούν μια εναλλακτική λύση που προσφέρει έναν ολιστικό, φυσικό και ήπιο τρόπο.

Κύρια προϊόντα

• Korolen - είναι ένα βασικό παρασκεύασμα για την εναρμόνιση και την αποτοξίνωση ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος. Συνιστούμε μια σταδιακή δοσολογία 3-7 σταγόνων 3 φορές την ημέρα ανάλογα με την κατάσταση και την ανοχή του ασθενούς.
  
  
• Regalen - ενισχύει τη δραστηριότητα του ήπατος στο μεταβολισμό της χοληστερόλης. Έχει σημαντική αποτοξινωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Δοσολογία 5-7 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.
  
  
• Vitamarin - μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, έχει σημαντική αντιφλεγμονώδη και αντι-σκληρωτική δράση στο αγγειακό τοίχωμα. Δοσολογία 2 κάψουλες 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Συμπληρωματικά προϊόντα

• Σελιτίνη - 1x 1 κάψουλα την ημέρα. Περιέχει λεκιθίνη, η οποία μειώνει τη χοληστερόλη του αίματος και εμποδίζει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, και Ginkgo biloba, το οποίο δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, αραιώνει το αίμα και εμποδίζει την εμφάνιση θρόμβων.
  
  
• Flavocel - 2x 1 δισκίο την ημέρα, που και πάλι δρα ως αντιοξειδωτικό, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και δρα ως πρόληψη των θρόμβων στο αίμα. Ιδιαίτερα σημαντικό για τους καπνιστές.
  
  
• Cytosan- το πιο σημαντικό αποτοξινωτικό και αντιφλεγμονώδες προϊόν. Σταδιακή εβδομαδιαία αύξηση των δόσεων από 1-3x 1 κάψουλα ημερησίως πριν από τα γεύματα, άφθονη για να ξεπλύνετε. Το προϊόν περιέχει κάλιο. Εάν λαμβάνετε κάλιο με τη μορφή φαρμάκων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  
  
• Vitaflorin - 1 κάψουλα ημερησίως μετά τα γεύματα. Λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Β6 , Β12 και φυλλικό οξύ, είναι απαραίτητο για το σωστό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης.

Η δοσολογία που δίνεται είναι μόνο ενδεικτική και πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με την κατάσταση της νόσου, την ηλικία και την αντιδραστικότητα του ασθενούς.

Φυλλάδιο για την αθηροσκλήρωση που συνέταξε ο MUDr. Jiří Hanzel