Ο ΠΌΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΆΤΗ ΕΊΝΑΙ Η ΠΙΟ ΣΥΧΝΉ ΠΆΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ. ΑΠΌ ΤΗΝ ΚΟΙΝΉ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΉ ΠΡΟΣΚΡΟΎΣΗ - ΛΌΓΩ ΥΠΕΡΦΌΡΤΩΣΗΣ - ΈΩΣ ΤΙΣ ΣΟΒΑΡΈΣ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΕΣ ΕΞΑΡΘΡΏΣΕΙΣ ΔΊΣΚΩΝ. ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΎΟΥΝ ΣΉΜΕΡΑ ΤΟ ΥΨΗΛΌΤΕΡΟ ΠΟΣΟΣΤΌ ΤΩΝ ΕΚΤΕΘΕΙΜΈΝΩΝ
ΤΩΝ ΑΝΑΠΗΡΙΏΝ ΠΟΥ ΣΧΕΤΊΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΊΑ. ΠΡΌΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΈΝΑ ΜΕΊΖΟΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΟΙΚΟΝΟΜΙΚΌ ΠΡΌΒΛΗΜΑ ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΈΝΗΣ ΚΟΙΝΩΝΊΑΣ. ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΌΛΟΙ ΌΣΟΙ ΈΧΟΥΝ ΠΌΝΟ ΣΤΗΝ ΠΛΆΤΗ,
ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΣΕ ΓΙΑΤΡΟ.
Ανατομία της σπονδυλικής στήλης
Η σπονδυλική στήλη αποτελεί τον βασικό άξονα του σώματός μας. Επιτρέπει την όρθια στάση του σώματος που είναι χαρακτηριστική μόνο για τον άνθρωπο. Έχει διπλή αξονική καμπυλότητα, συνδέεται με το κρανίο στην κορυφή με τις κεφαλικές αρθρώσεις, στο κάτω μέρος με τον κόκκυγα και συνδέεται με τη λεκάνη με τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις. Είναι μια λειτουργική μονάδα, αποτελούμενη από σπονδύλους που επικάθονται ελαστικά. Το σχήμα και το μέγεθός τους ποικίλλουν σε κάθε στάδιο ανάλογα με τη θέση τους και το βαθμό φόρτισης. Υπάρχουν 7 αυχενικοί σπόνδυλοι, 12 θωρακικοί σπόνδυλοι και 5 οσφυϊκοί σπόνδυλοι. Οι σπόνδυλοι κάθονται ο ένας πάνω στον άλλο και σχηματίζουν ένα σπονδυλικό σωλήνα μεταξύ του σπονδυλικού σώματος και των τόξων, προστατεύοντας μια πολύ ευαίσθητη και ευάλωτη δομή - τον νωτιαίο μυελό. Οι σπόνδυλοι συνδέονται μεταξύ τους με μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις, συνδέσμους, τένοντες και μύες. Το όλο σύστημα παρέχει μεγάλη σταθερότητα, κινητικότητα και ευελιξία της σπονδυλικής στήλης.
Οι σπόνδυλοι διαχωρίζουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος (δίσκος) αποτελείται κατά 70% από νερό και επομένως είναι πολύ εύκαμπτος και ελαστικός. Στη μέση του άκαμπτου συνδεσμικού δακτυλίου βρίσκεται ένας βλεννογόνος πυρήνας, ο οποίος έχει ως αποστολή την απορρόφηση της περιβάλλουσας πίεσης, της υπερφόρτωσης και των κραδασμών. Ο πυρήνας είναι σε θέση να παραμορφώνεται και να συμπιέζεται σε κάποιο βαθμό. Όταν ξεπεραστεί ένα ορισμένο όριο και εμφανιστεί μεγάλη υπερφόρτωση, ο συνδετικός δακτύλιος καταστρέφεται. Παρατηρείται πρόπτωση του πυρήνα μέσα στον σπονδυλικό σωλήνα (τεχνικά κήλη δίσκου) και πιθανότητα καταπίεσης των νευρικών δομών, συνήθως της νευρικής ρίζας, που οδηγούν από τον νωτιαίο μυελό στο άκρο. Μερικές φορές υπάρχει πολύ έντονος πόνος, παράλυση του άκρου και στη χειρότερη περίπτωση διαταραχή της κένωσης.
Αιτία του πόνου στην πλάτη
- οξεία υπερφόρτωση (ανύψωση φορτίων)
- παρατεταμένη υπερφόρτωση με μονομερή φορτία, ασύμμετρα φορτία
- μυϊκή ανισορροπία στην παχυσαρκία, μυϊκή εξασθένηση από την αδράνεια
- πρόπτωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου (λόγω τραυματισμού, υπερφόρτωσης)
- Υποθερμία (ρεύμα, κρύα πόδια, κρύο σώμα)
- συνέπεια ιογενούς νόσου, νόσου του ουροποιητικού συστήματος
- μετά από τραυματισμό, κάταγμα των σπονδύλων (επίσης λόγω οστεοπόρωσης)
- μεταστάσεις στη σπονδυλική στήλη σε καρκίνο
- ψυχολογικό στρες (μακροχρόνιο, αλλά και οξύ στρες)
- κατάθλιψη, γενική εξάντληση του οργανισμού
- άλλες, ενίοτε σοβαρές, ασθένειες που συνοδεύονται από πόνο στην πλάτη
Εκδηλώσεις της νόσου
- πόνος σε οποιαδήποτε περιοχή της σπονδυλικής στήλης, από ήπιο έως έντονο έως διατρητικό πόνο
- έκπτωση της φυσιολογικής κινητικότητας, μερικές φορές ακόμη και πλήρης περιορισμός της κίνησης
- στην περίπτωση πρόπτωσης του δίσκου:
- Ο πόνος συχνά εισχωρεί στο άκρο.
- στις χειρότερες περιπτώσεις, ακόμη και εκδηλώσεις αδυναμίας του άκρου.
- ανάπτυξη μη μολυσματικής φλεγμονής στο σημείο της συμπίεσης της νευρικής ρίζας
- εμφάνιση πόνου στην άλλη πλευρά ή στο άλλο άκρο
- σε ακραίες περιπτώσεις, διαταραχή της ούρησης και της σεξουαλικής λειτουργίας
Κλασική θεραπεία
Πρώτες βοήθειες: Εύρεση γιατρού, ιατρού, νευρολόγου, ορθοπεδικού, γιατρού αποκατάστασης, ο οποίος συνήθως εφαρμόζει σπρέι, ένεση, συνταγογραφεί φαρμακευτική αγωγή. Για τον πόνο στην πλάτη χρησιμοποιούνται φάρμακα από την ομάδα των μη στεροειδών αντιρευματικών φαρμάκων, αναλγητικά και μυοχαλαρωτικά (μυορελαξικά). Ωστόσο, η σημαντικότερη θεραπεία είναι η ενεργητική προσέγγιση του ασθενούς, η στοχευμένη αποκατάσταση με ασκήσεις για την ενδυνάμωση του μυϊκού κορσέ, τη διάταση των βραχυκυκλωμένων μυϊκών ομάδων και την ενδυνάμωση των αποδυναμωμένων. Η φυσικοθεραπεία αποτελεί ουσιαστικό μέρος της θεραπείας του πόνου στη μέση, ο φυσικοθεραπευτής θα μας μάθει πώς να θεραπεύουμε τη μέση και να μην αυτοτραυματιζόμαστε. Σε συνεργασία με γιατρό, η κινητοποίηση και η θεραπεία χειρισμού είναι επίσης κατάλληλες, ενώ ο βελονισμός και ο βελονισμός έχουν επίσης πολύ καλά αποτελέσματα.
Πόνος στην πλάτη και ενεργειακά παρασκευάσματα
Τα ενεργειακά σκευάσματα αποτελούν μια πολύ σημαντική επιλογή για την επίλυση των δυσκολιών των πελατών που δεν ανέχονται τα αντιρευματικά φάρμακα, δεν επιθυμούν τη συμβατική θεραπεία και ενδιαφέρονται να προλάβουν την εμφάνιση προβλημάτων. Συνήθως δεν χρησιμοποιούνται στην οξεία φάση, αλλά έχουν μάλλον υποστηρικτική και προληπτική λειτουργία.
Κύρια προϊόντα
RENOL - εναρμονίζει τη διαδρομή του ουροποιητικού συστήματος, με το οποίο συνδέεται ενεργειακά ολόκληρο το σύστημα υποστήριξης, με αποτέλεσμα να είναι κυρίαρχα το πιο αποτελεσματικό προϊόν για τον πόνο στην πλάτη. Δοσολογία: Το προϊόν περιέχει ένα από τα πιο ισχυρά και πιο αποτελεσματικά συστατικά για την καταπολέμηση της βλάβης: 3 φορές την ημέρα 4 σταγόνες μακροπρόθεσμα.
KING KONG - χορηγείται σε συνδυασμό με τη χρήση του Renol κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης και της ανάρρωσης σε υψηλότερη δόση, ιδανικά μισή ώρα πριν από τις ασκήσεις αποκατάστασης.
ARTRIN - είναι ένα πολύ κατάλληλο συμπλήρωμα για τοπική χρήση, για τη θεραπεία επώδυνων περιοχών, μυών, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή της διαδρομής της ουροδόχου κύστης, κατά μήκος του πίσω μέρους των κάτω άκρων, του αχίλλειου τένοντα. Επίσης, πάνω από την περιοχή των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Είναι επίσης κατάλληλο ως γαλάκτωμα για μπάνιο - Σε οξεία κατάσταση, εφαρμόστε ζεστά ποδόλουτρα με την προσθήκη Artrine. Τοπικά, η κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί εκ νέου με τη μορφή περιτυλίγματος.
SKELETIN - είναι κατάλληλο για τη θρέψη των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων, των τενόντων και των συνδέσμων, σε δόση 2-2-1 κάψουλες ημερησίως για τουλάχιστον 1 μήνα ή δύο φορές ημερησίως 1 κάψουλα για 3 μήνες.
Συμπληρωματικά προϊόντα
FYTOMINERAL - συμπληρώνει τις ανάγκες σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, χρησιμοποιείται σε μυϊκές κράμπες και για τη συνολική ενδυνάμωση του οργανισμού.
BALNEOL - είναι κατάλληλο για μη οξέα λουτρά, στο οξύ στάδιο τα συνολικά ζεστά λουτρά δεν είναι κατάλληλα. Η ξηρή θερμότητα είναι καταλληλότερη (θερμοφόρα), που εφαρμόζεται στις επώδυνες περιοχές για να θερμάνει βαθιά τη σπονδυλική στήλη.
CYTOSAN - χρησιμοποιείται ως περιτύλιγμα από το περιεχόμενο των καψουλών αναμεμειγμένο με μερικές σταγόνες νερό, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί το CYTOSAN FOMENTUM GEL. Εφαρμόστε τοπικά στην επώδυνη περιοχή, όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το και στη συνέχεια εφαρμόστε το Artrin.
Εάν ο πόνος εκτοξεύεται στα πλάγια των κάτω άκρων, μπορεί να συνιστώνται το Regalen και το Protektin, μετά τη χρήση του Renol και του Artrin.
Θα προειδοποιήσουμε τον πελάτη για την πιθανή αντίστροφη αντίδραση του οργανισμού κατά τη χρήση των προϊόντων Energy.
Πρόληψη της οσφυαλγίας: κατάλληλα καθοδηγούμενες ασκήσεις για την ενδυνάμωση του μυϊκού κορσέ, τακτική σωματική δραστηριότητα, ασκήσεις για την αντιστάθμιση των μυϊκών ανισορροπιών, αποφυγή του υπερβολικού σωματικού και ψυχικού στρες, των κρυολογημάτων, της στατικής υπερφόρτωσης και, τέλος, τήρηση ενός προγράμματος κατανάλωσης αλκοόλ.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, η οσφυαλγία μας προειδοποιεί για λανθασμένες στάσεις απέναντι στο περιβάλλον, τους ανθρώπους, την εργασία, τη ζωή. Στο βαθμό επιβάρυνσης και στο μέγεθος των φορτίων που βάζουμε στον εαυτό μας. Επίσης, σε συναισθήματα φόβου, ανησυχίας, δυσαρέσκειας, εξάντλησης.
Σταθείτε ίσια στη ζωή, θα είναι ίσια και η πλάτη σας!
Φυλλάδιο για τον πόνο στην πλάτη που ετοίμασε η MUDr. Ivana Wurstová