Ashwagandha - Sömn och återhämtning, 100g

• Valeriana officinalis hjälper till att främja sömn
• Ger allmän avslappning, god vila och naturlig sömn
• Withania somnifera förbättrar fysisk och mental avslappning
• Lindrar vid mental stress och nervositet
• Stödjer kroppens vitalitet vid svaghet, trötthet och utmattning

Kategorier
sömnlöshet, oro, nervös spänning, överansträngning, utmattning

Ingredienser
valeriana officinalis, withania somnifera, centella asiatica, emblica officinalis, asparagus racemosus

Vikt
100 g lösviktste

Rekommenderad dosering
2–3 koppar per dag

Tillredning
Låt en tesked av örtblandningen (ca 2 g) sjuda i 3–5 minuter eller häll över 250 ml kokande vatten och låt dra i 10 minuter

Användning
Himalayaörter kokas traditionellt i minst 3–5 minuter för att främja kroppens mentala och fysiska funktioner. Ett sådant avkok har starkare verkan, mildare smak och är fördelaktigt för matsmältningen, vilket är viktigt för upptaget av de aktiva ämnena. Teet dricks dagligen under den tid det behövs för återhämtning av kroppens funktioner. Vid en avgiftande örtkur rekommenderas intag i 1–3 månader enligt dosering på förpackningen. Ta en veckas paus mellan varje förpackning.

Vi rekommenderar att man inte dricker fler än två olika teer samtidigt. Teerna kan växlas dagligen eller veckovis, så länge de används för att återställa balansen vid fysisk eller psykisk obalans. Drick dem alltid separat med minst en timmes mellanrum. Används de endast som stöd eller stimulans, kan de drickas utan begränsning. För bästa effekt bör teet drickas varmt och före måltid. Den specifika smaken är en del av den terapeutiska effekten och speglar de ayurvediska sex smakerna. Därför rekommenderas att man inte tillsätter sötningsmedel.

Observera:
Kosttillskott med örter. Förvaras oåtkomligt för barn. Förvaras torrt i rumstemperatur upp till 25 °C. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Ersätter inte en varierad kost. Ej avsett för barn, gravida eller ammande kvinnor.

Ursprungsland:
Nepal