Ashwagandha - uni ja palautuminen, 100g

• Valeriana officinalis auttaa edistämään unta
• Se tuo yleistä rauhoittumista, hyvää lepoa ja luonnollista unta
• Withania somnifera parantaa fyysistä ja henkistä rentoutumista
• Helpottaa henkistä stressiä ja hermostuneisuutta
• Tukee kehon elinvoimaa heikkouden, väsymyksen ja uupumuksen aikana

Luokat
unettomuus, levottomuus, hermostuneisuus, ylikuormitus, ylirasitus, uupumus

Ainesosat
valeriana officinalis, withania somnifera, centella asiatica, emblica officinalis, asparagus racemosus

Paino
100 g irtoteetä

Suositeltu annostus
2–3 kupillista päivässä

Valmistus
Hauduta yksi teelusikallinen yrttiseosta (noin 2 g) 3–5 minuuttia tai kaada 250 ml kiehuvaa vettä päälle ja anna hautua 10 minuuttia

Käyttö
Himalajan yrtit haudutetaan perinteisesti vähintään 3–5 minuutin ajan kehon henkisten ja fyysisten toimintojen optimoimiseksi. Tällä tavoin valmistetulla keitteellä on voimakkaampi vaikutus, miedompi maku ja se tukee ruoansulatusta, mikä on tärkeää yrttien hyödyllisten ainesosien imeytymiselle. Teetä juodaan osana päivittäistä nesteytysrutiinia siihen saakka, kunnes halutut vaikutukset on saavutettu. Yrttipuhdistuskuurin yhteydessä teetä nautitaan 1–3 kuukautta päivittäisen annostuksen mukaisesti. Jokaisen pakkauksen jälkeen pidetään viikon tauko.

Suosittelemme korkeintaan kahden eri teen samanaikaista käyttöä. Useita teelaatuja voi vuorotella päivittäin tai viikoittain, kun niitä käytetään kehon tai mielen tasapainon tukemiseen. Teet juodaan erikseen, vähintään tunnin välein. Jos teetä käytetään vain tukevana tai stimuloivana, yrttejä voidaan hauduttaa ilman aikarajoituksia. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi tee nautitaan lämpimänä ennen ateriaa. Jokaisen teen erityinen maku on osa sen terapeuttista vaikutusta ja vastaa ayurvedisia kuutta makua. Siksi makeutusta ei suositella.

Huomautus:
Ravintolisä yrteillä. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Säilytä kuivassa paikassa enintään 25°C lämpötilassa. Älä ylitä suositeltua päiväannosta. Ei korvaa monipuolista ruokavaliota. Ei lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.

Alkuperämaa:
Nepal