Surcharge pondérale, obésité

LES PLUS GRANDS NUTRITIONNISTES DU MONDE TIRENT LA SONNETTE D'ALARME, ALORS QUE LA PANDÉMIE D'OBÉSITÉ SE PROPAGE LITTÉRALEMENT DANS LE MONDE ENTIER ET QUE DES MILLIONS DE PERSONNES ONT DES NIVEAUX CRITIQUES DE CHOLESTÉROL DANS LEUR CORPS. MALHEUREUSEMENT, Y COMPRIS LES ADOLESCENTS ET LES ENFANTS - LA RÉPUBLIQUE TCHÈQUE, Y COMPRIS LA RÉPUBLIQUE TCHÈQUE.

Informations statistiques
Les personnes obèses se plaignent 13 fois plus souvent et meurent 6 à 7 ans plus tôt. Les enfants tchèques sont parmi les dix premiers au monde, le nombre de diabétiques augmente. La nation tchèque occupe la première place en ce qui concerne l'incidence du cancer colorectal chez les hommes, une tumeur maligne du côlon et du rectum, où l'un des facteurs les plus influents dans le développement de cette maladie est un régime alimentaire malsain, le surpoids et l'obésité.

Causes de la maladie

1) FACTEURS NON INFLUENÇABLES :

• Disposition génétique - au moins 50 %. Si les deux parents sont obèses, la probabilité que le même problème survienne chez leurs descendants est de 80 %.
• Maladies chroniques - très faible contribution à l'obésité - environ 1 % (principalement une fonction thyroïdienne réduite, appelée hypothyroïdie, ou des niveaux élevés d'hormones corticosurrénales).
• Médicaments - certains peuvent augmenter l'appétit et contribuer au développement d'un excès de poids. Il s'agit notamment de certains antidépresseurs, de médicaments sédatifs et de médicaments utilisés pour le traitement hormonal.
• Influences métaboliques - les besoins énergétiques de l'organisme sont déterminés par le sexe, le poids corporel et le niveau d'activité physique, mais peuvent également être influencés par des facteurs individuels, principalement codés génétiquement, qui affectent l'équilibre énergétique (notamment l'expérience individuelle des régimes alimentaires et les niveaux du métabolisme basal). Ainsi, l'obésité peut survenir même chez une personne qui ne consomme pas plus que les autres, mais qui est susceptible d'être moins active physiquement.
• Lesfacteurs psychogènes - par exemple la dépression, la frustration, la solitude.

• Dépensesénergétiques insuffisantes - manque d'activité physique / sédentarité.
• Apport énergétique excessif - intolérance alimentaire / suralimentation.
• Alimentation irrégulière - manque de petites portions régulières (5-6 par jour).
• Manque de planification des repas - négligence dans la préparation des repas, snacks à emporter.
• Manque de temps pour la prise des repas - manger à la hâte.
• Stress, manque de sommeil - en cas de stress élevé (surtout chronique), l'organisme brûle les muscles au lieu des graisses.
• Lafamine / un apport énergétique insuffisant - un "piège métabolique" qui entraîne un ralentissement du métabolisme et une perte de graisse de stockage plus importante, l'"effet yo-yo".
• Consommation excessive de glucides simples - forte consommation de pâtisseries sucrées, de confiseries et d'autres en-cas.
• Consommation élevée d'alcool - l'alcool est métabolisé de préférence dans le foie, ce qui inhibe à la fois la combustion des graisses et la récupération après l'effort ; il représente une source d'énergie importante.
• Consommation élevée de graisses animales (riches en acides gras saturés) sous forme de saucisses, de viandes grasses, de produits gras, de saindoux, de beurre, etc. - Les graisses contiennent deux fois plus d'énergie que les glucides et les protéines.
• Une consommation insuffisante de poissons de mer, riches en acides gras insaturés bons pour la santé.
• Consommation d'aliments ayant un indice glycémique (IG) élevé - cet indice indique la capacité d'un aliment glucidique à augmenter le taux de sucre dans le sang (glycémie). Cet indice est basé sur la valeur de l'indice glycémique du glucose, qui est égale à 100. Plus le taux de glucose augmente après un repas, plus l'insuline, l'hormone pancréatique, doit être libérée. Lorsque le taux d'insuline augmente, la tendance à stocker les graisses dans le corps augmente également.
• L'excès de sel - il a pour effet d'augmenter l'index glycémique des aliments.
• Consommation de boissons trop sucrées - augmentation de la consommation de jus de fruits, de jus de fruits, de Coca-Cola.
• Consommation insuffisante de légumes, de fruits et de fibres - les fibres induisent une sensation de satiété plus rapide et plus profonde, ralentissent l'absorption des sucres simples et des graisses et contribuent à réduire le taux de cholestérol. Elles ont un effet positif sur le péristaltisme intestinal et agissent comme un agent de prévention du cancer colorectal.

Les plus grands nutritionnistes du monde tirent la sonnette d'alarme alors que la pandémie mondiale d'obésité se propage littéralement et que des millions de personnes présentent des niveaux critiques de cholestérol dans leur organisme. Malheureusement, cela inclut les adolescents et les enfants - sans exclure la République tchèque. Les Tchèques sont parmi les plus gros d'Europe - un sur deux est en surpoids, un sur cinq est obèse - selon les enquêtes modernes, 72 % des hommes et 68 % des femmes sont en surpoids, 21 % des hommes et 31 % des femmes sont obèses.

Diagnostic de la surcharge pondérale
IndiceIMC
L'IMC (indice de masse corporelle) est un indicateur diagnostique auxiliaire qui permet de mesurer l'obésité et se calcule facilement à l'aide de la formule suivante : poids (kg)/[taille (m)]2. Les seuils suivants sont couramment utilisés : 25-30 surpoids, jusqu'à 35 obésité légère, jusqu'à 40 obésité modérée et 40 et plus obésité morbide.

Valeur du WHR
Du point de vue du métabolisme et de la santé, le rapport taille-hanche (WHR) est plus important. Pour les femmes, la valeur optimale est de 0,7,
pour les hommes de 0,9.

Prévention des maladies
La prévention du surpoids et de l'obésité repose sur l'équilibre entre les apports et les dépenses énergétiques, une activité physique et un sommeil suffisants, une modification globale du mode de vie
avec des repas réguliers à des intervalles plus fréquents mais en petites portions, une alimentation équilibrée et variée, l'élimination du stress.

Traitement classique de l'obésité
Dans les cas d'obésité sévère ou réfractaire, des médicaments peuvent être administrés sous contrôle médical pour induire une sensation de satiété dans le système nerveux central
, augmenter la dépense énergétique ou réduire la disponibilité des graisses dans l'organisme par leur action sur le tube digestif. Dans les cas extrêmes
Dans les cas extrêmes, un traitement chirurgical (réduction ou anneau gastrique, etc.) peut être utilisé. Après l'intervention chirurgicale, il convient toutefois de suivre un régime modéré et de pratiquer une activité physique
active.

Obésité et préparations énergétiques
Les produits énergétiques représentent une alternative importante dans les possibilités d'influencer l'obésité et de prévenir ainsi les complications d'une maladie avancée
. Ces produits bioinformatiques modernes offrent une approche holistique, naturelle et douce.

Principaux produits énergétiques
CYTOSAN, CYTOSAN INOVUM - une combinaison de substances humiques et de substances humiques avec de l'argile verte est conçue pour un nettoyage total en profondeur de l'organisme. Elle a un effet détoxifiant important (par exemple contre les moisissures et les levures) et un effet protecteur sur la muqueuse de l'ensemble du système gastro-intestinal. La cure de désintoxication convient au printemps et à l'automne. Dosage : 2 à 3 fois par jour, 1 gélule (boire beaucoup).
GYNEX - a fait ses preuves en particulier dans la réduction du poids chez les femmes. Il agit au niveau central et régule efficacement l'activité du système hormonal. En conjonction avec le respect de la posologie recommandée, une activité physique régulière et une modification positive du régime alimentaire, il est possible de garantir de très bons résultats. Dosage individuel : 3-7 gouttes 3 fois par jour 30 min. avant les repas, après 3 semaines par semaine.
Pause.
KING KONG - fonctionne bien pour les hommes et les femmes. En combinaison avec une activité physique régulière et un ajustement de l'apport énergétique, il est efficace pour brûler les graisses et favoriser la croissance musculaire, améliorant ainsi la qualité de la composition corporelle. Grâce à ses effets détoxifiants et régénérants, il aide à consolider la forme physique. Dosage : 1-3 fois par jour 2-7 gouttes, après 3 semaines d'utilisation une semaine de pause.
REGALEN - régule les processus digestifs, l'absorption correcte des nutriments, des vitamines et des minéraux, le métabolisme des graisses et empêche leur dépôt dans la couche sous-cutanée. Grâce à sa teneur élevée en magnésium, il favorise considérablement la digestion et aide l'organisme à se débarrasser des déchets.
Dosage : 1-3 fois par jour 2-7 gouttes, après 3 semaines une semaine de pause.

Produits complémentaires
CELITINE - grâce à la présence de lécithine, il soutient efficacement le métabolisme des graisses, aide à éliminer la fatigue et améliore le taux de cholestérol sanguin, qui peut être élevé chez la plupart des personnes en surpoids. Posologie : en général, 1 gélule une fois par jour. Après 3 semaines d'utilisation hebdomadaire, faire une pause.
PROBIOSAN et PROBIOSAN INOVUM - un complexe de souches probiotiques enrichi en inuline (un polysaccharide qui se comporte dans l'intestin comme une fibre soluble) et en algues vertes (chlorelle ou extrait de pleurotes) et en colostrum. Favorise la colonisation par des cultures probiotiques bénéfiques, supprime la prolifération de champignons et de bactéries pathogènes. Dosage : 1-3 fois par jour 1 gélule, augmentation de la prise, après 3 semaines d'utilisation, une semaine de pause.
Phytomineral - ce cocktail de jusqu'à 98% de minéraux absorbables augmente la disponibilité des vitamines et autres substances nécessaires à l'alimentation
. Dosage : 30 gouttes dans de l'eau une fois par jour.

Brochure sur le surpoids et l'obésité préparée par Petra Hamerská, consultante en nutrition.