A DOR NAS COSTAS É A DOENÇA MAIS COMUM DO SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO. DESDE O COMUM IMPACTO FUNCIONAL - DEVIDO À SOBRECARGA - ATÉ ÀS GRAVES LUXAÇÕES INTERVERTEBRAIS DOS DISCOS. AS LOMBALGIAS REPRESENTAM ACTUALMENTE A MAIOR PERCENTAGEM
DE INCAPACIDADES RELACIONADAS COM O TRABALHO. ESTE É UM DOS PRINCIPAIS PROBLEMAS SOCIOECONÓMICOS DA SOCIEDADE CIVILIZADA. NEM TODA A GENTE QUE TEM DORES DE COSTAS,
VAI AO MÉDICO.
Anatomia da coluna vertebral
A coluna vertebral representa o eixo básico do nosso corpo. Permite a postura erecta que é caraterística apenas dos seres humanos. Tem uma curvatura de duplo eixo, está ligada ao crânio em cima pelas articulações cefálicas, em baixo pelo cóccix e está ligada à bacia pelas articulações sacroilíacas. É uma unidade funcional, constituída por vértebras que se sobrepõem elasticamente. A sua forma e tamanho variam em cada fase, em função da sua localização e do grau de carga. Existem 7 vértebras cervicais, 12 vértebras torácicas e 5 vértebras lombares. As vértebras assentam umas sobre as outras e formam um canal espinal entre o corpo vertebral e os arcos, protegendo uma estrutura muito sensível e vulnerável - a medula espinal. As vértebras estão ligadas umas às outras por articulações intervertebrais, ligamentos, tendões e músculos. Todo este sistema proporciona uma grande estabilidade, mobilidade e flexibilidade à coluna vertebral.
As vértebras separam os discos intervertebrais. O disco intervertebral (disco) é constituído por 70% de água e, por isso, é muito flexível e elástico. No meio do anel ligamentar rígido encontra-se um núcleo mucoso, que tem a função de amortecer a pressão circundante, a sobrecarga e os choques. O núcleo é capaz de se deformar e comprimir até um certo ponto. Quando um determinado limite é ultrapassado e ocorre uma grande sobrecarga, o anel ligamentar é danificado. Ocorre um prolapso do núcleo para o canal espinal (tecnicamente uma hérnia discal) e a possibilidade de opressão das estruturas nervosas, normalmente a raiz nervosa, que conduz da medula espinal ao membro. Por vezes, a dor é muito intensa, o membro fica paralisado e, no pior dos casos, o esvaziamento fica comprometido.
Causas das dores de costas
- sobrecarga aguda (levantamento de cargas)
- sobrecarga prolongada com cargas unilaterais, cargas assimétricas
- desequilíbrio muscular na obesidade, enfraquecimento muscular devido à inatividade
- prolapso do disco intervertebral (por lesão, sobrecarga)
- hipotermia (correntes de ar, pés frios, corpo inteiro)
- consequência de doença viral, doença do sistema urinário
- após uma lesão, fratura das vértebras (também devido à osteoporose)
- metástases para a coluna vertebral em caso de cancro
- stress psicológico (stress prolongado, mas também agudo)
- depressão, esgotamento geral do organismo
- outras doenças, por vezes graves, acompanhadas de dores nas costas
Manifestações da doença
- dores em qualquer zona da coluna vertebral, desde ligeiras a fortes, passando por dores agudas
- perturbação da mobilidade normal, por vezes até restrição total dos movimentos
- no caso de um disco prolapsado:
- a dor é frequentemente transmitida para o membro
- nos casos mais graves, até manifestações de fraqueza do membro
- desenvolvimento de uma inflamação não infecciosa no local da compressão da raiz nervosa
- aparecimento de dores no outro lado ou no outro membro
- em casos extremos, perturbações da micção e da função sexual
Tratamento clássico
Primeiros socorros: Procurar um médico, clínico, neurologista, ortopedista, médico de reabilitação, que normalmente aplica um spray, uma injeção, prescreve medicamentos. Para as dores nas costas, são utilizados medicamentos do grupo dos anti-reumáticos não esteróides, analgésicos e relaxantes musculares (miorrelaxantes). No entanto, o tratamento mais importante é a abordagem ativa do doente, a reabilitação orientada com exercícios para reforçar o espartilho muscular, alongar os grupos musculares encurtados e reforçar os enfraquecidos. A fisioterapia é uma parte essencial do tratamento das dores nas costas, o fisioterapeuta ensina-nos a tratar as costas e a não nos magoarmos. Em cooperação com um médico, a terapia de mobilização e manipulação também é adequada, e a acupunctura e a acupressão também têm um efeito muito bom.
Dores de costas e preparados energéticos
Os produtos energéticos representam uma opção muito importante para resolver as dificuldades dos clientes que não toleram os medicamentos anti-reumáticos, não querem um tratamento convencional e estão interessados em prevenir o aparecimento de problemas. Normalmente não são utilizados na fase aguda, mas têm uma função de apoio e prevenção.
Principais produtos
RENOL - harmoniza a via do sistema urinário, ao qual está ligado energeticamente todo o sistema de suporte, sendo por isso soberanamente o produto mais eficaz para as dores de costas. Dosagem: 3 vezes por dia 4 gotas a longo prazo.
KING KONG - é administrado em ligação com a utilização de Renol durante a recuperação e a convalescença numa dose mais elevada, idealmente meia hora antes dos exercícios de reabilitação.
ARTRIN - é um suplemento muito adequado para uso tópico, tratando zonas dolorosas, músculos, ao longo da coluna vertebral na zona do trajeto da bexiga, ao longo da parte posterior dos membros inferiores, tendão de Aquiles. Também na zona dos rins e da bexiga. Também é adequado como emulsão de banho - Em condições agudas, aplicar banhos de pés quentes com a adição de Artrine. Localmente, o creme pode ser reaplicado sob a forma de uma compressa.
SKELETIN - é adequado para nutrir as articulações intervertebrais, os tendões e os ligamentos, numa dose de 2-2-1 cápsulas por dia durante pelo menos 1 mês, ou duas vezes por dia 1 cápsula durante 3 meses.
Produtos complementares
FYTOMINERAL - complementa as necessidades de minerais e oligoelementos, utilizado nas cãibras musculares e para o fortalecimento geral do organismo.
BALNEOL - é adequado para banhos não agudos, na fase aguda os banhos quentes totais não são adequados. O calor seco é mais adequado (termóforo), aplicado nas zonas dolorosas para aquecer profundamente a coluna vertebral.
CYTOSAN - utilizado sob a forma de um envolvimento feito com o conteúdo das cápsulas misturado com algumas gotas de água, CYTOSAN FOMENTUM GEL também pode ser utilizado. Aplicar topicamente na zona dolorosa, não mais de 20 minutos. Em seguida, lavar e aplicar Artrin.
Se a dor subir pela parte lateral dos membros inferiores, pode ser recomendado o uso de Regalen e Protektin, após o uso de Renol e Artrine.
Alertamos o cliente para a possibilidade de reação inversa do organismo aquando da utilização de produtos energéticos.
Prevenção das dores de costas: exercícios devidamente orientados para reforçar o espartilho muscular, atividade física regular, exercícios de compensação dos desequilíbrios musculares, evitar o stress físico e mental excessivo, as constipações, a sobrecarga estática e, por último, mas não menos importante, a adesão a um regime de consumo de álcool.
A nível psicológico, as dores de costas alertam-nos para atitudes erradas em relação ao ambiente, às pessoas, ao trabalho, à vida. Para o grau de carga e a quantidade de fardos que colocamos sobre nós próprios. Também sentimentos de medo, preocupação, insatisfação, exaustão.
Mantenha-se direito na vida, as suas costas também ficarão direitas!
Brochura Dores nas costas elaborada por MUDr. Ivana Wurstová